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女人懂得如何补血才能更美丽

2017-11-14 10:41 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:日常忙碌的工作已经日渐增长的年龄,对于女性来说都是非常大的挑战,今天小编为广大女性朋友整理了一篇关于补血的方法,关爱自己的身体,从这一刻开始!...

  日常忙碌的工作已经日渐增长的年龄,对于女性来说都是非常大的挑战,今天小编为广大女性朋友整理了一篇关于补血的方法,关爱自己的身体,从这一刻开始!

  “30岁气不足发胖,血不足偏瘦,气血不足容易老,气血亏虚自测其实很简单,手脚冰凉吗?长斑生痘吗?脱发吗?失眠吗?月经量少吗?如果是,您就要补气血了。”

  “你脸色暗黄,色斑增多,是气血不调,子宫里有淤血呀,淤血不除,只做表面功夫怎么能行?当然不行。采用化瘀通经,气血顺了,淤血活了,斑自然消了”

  “经期提前或拖后,行而不畅,量少色暗,乳房、小腹胀痛,连及两肋,胸闷不舒,情绪不畅,烦躁易怒,阴道炎、宫颈糜烂,如果有这些症状,表示您已经肝气郁结,湿热内盛了,要疏肝解郁、祛湿除瘀。否则乳腺增生、肌瘤、囊肿陆续出现!”

  "你炎症反复,吃抗生素只能管一阵子。想除根,最好的方法还是补气血、调月经,自身能排毒了,肯定好。"

  红枣15粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃有养颜祛斑的作用;红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血补气的茶。红枣,花生,桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,长期吃补血效果很好。

  女人有以下几个症状出现时就应该及时补血了:

  1、肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白

  2、经常有头晕眼花的情况发生

  3、最近一段时间经常心悸、疲倦

  4、睡眠质量不高,经常无缘无故失眠

  5、经常会有手足发麻的情况发生

  6、月经颜色比正常情况偏淡并且量少

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相关标签:桂圆 红枣 女性 气血

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