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雾霾天有痰千万别咽下 太可怕

2016-12-08 10:53 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:有痰没吐憋回去,你知道这有多不好吗?很多人都有过有痰憋住不吐,至咽到肚子里的经历,其实,这样的做法也非常不正确,咳出痰是正常的生理反应。...

  有痰咳不出怎么办

  口干、有痰咳不出,这是肺阴虚造成的,可用养阴清肺丸口服治疗,平时多饮水,多吃苹果、梨等清凉水果,忌食辛辣食物,少吃鸡鱼肉蛋奶油巧克力等高热量食物,戒烟酒,坚持每天锻炼身体。

  有痰没吐憋回去有什么危害

  有痰没吐憋回去,你知道这有多不好吗?很多人都有过有痰憋住不吐,至咽到肚子里的经历,其实,这样的做法也非常不正确,咳出痰是正常的生理反应。

  雾霾天有痰不要咽下去

  雾霾天对身体的第一个伤害,就是造成咳嗽、喘息、哮喘等呼吸道疾病的高发。现在雾霾天气严重,在户外走动多了,感觉喉咙里痒痒的似乎有痰。PM2.5这种细微悬浮物,直径微小,表面易于附着空气中的重金属和有机污染物,具有超强侵入力,能直接随着呼吸进入肺脏,肺脏则通过呼出、深咳等方式,通过排痰起到自我净化。

肺有痰了,咳嗽的时候,会有痰液咳出来,而痰液,恰恰是有害物质的“清运车”,入侵肺脏的有害物质,能被巨噬细胞包裹,运至细支气管,通过纤毛运动,经呼吸道随痰排出体外。专家提醒,这些痰必须得吐掉,不要咽下去,否则容易形成慢性炎症,有害健康。

  哪些老人最好定期排痰,养肺清浊呢?首先是处于空气污染环境中的健康人群,比如北京雾霾天气多,常在户外走动的人要排痰;第二是长期吸烟的人群;第三是咳嗽、哮喘等慢性肺部疾病者;最后是慢性咽炎患者。

  久咳不愈先化痰再止咳

  痰液长留肺中的后果有多可怕?

  很多患有呼吸系统疾病的人久咳不愈,一直还在咳或喘,总要迫使医生使用更重的止咳药及支气管扩张剂或类固醇药物,但那只是对抗性疗法,若是平时就滥用的话,时间一久便会产生“抗药性”,对健康是雪上加霜。

  想要彻底解决久咳的问题,根本的方法还是要以化痰疏导为佳。感冒或肺炎所引起的痰液,一旦长留肺中,日积月累,等到浓浓的痰液中的水分蒸发后,残留下的黏液会如同油漆般涂抹在气管内壁;一次感冒涂一层,两次感冒涂两层,经过多次感冒后,这部分的肺便会失去交换空气的能力,造成缺氧、气喘、呼吸困难,使支气管扩张症、肺气肿、慢性阻塞性肺病、慢性气喘等疾病加重。

  记住排痰“四字诀”天天清肺

  有耐心的将痰液好好清除化净,才可以长治久安,止咳制喘。除了让医生开化痰的药方,生活上多喝温开水,少吃动物性蛋白质,如鱼、虾、蛋,少吃燥热、油炸之食物,晚上泡脚,润泽肺脏,软化实痰,房间放一盆水,以免房内太干燥。另外有一简单食疗方——川贝冰糖炖梨,润燥化痰的效果不错,可常食用。方法如下:选黄皮较粗之梨子挖空,塞入冰糖,3~6克川贝粉,蒸煮20分钟后,连果肉一起吃下。

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