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上班族的福音 按摩穴位治颈椎

2016-10-04 08:00 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:  按摩穴位治疗疾病 ,按摩穴位治疗颈椎病 穴位按摩,长期低头工作的上班族很容易得颈椎病,而且越来越年轻......


  长期低头工作的上班族很容易得颈椎病,而且越来越年轻化,长期低头会导致我们颈部肌肉疲劳、颈椎病变,出现颈部疼痛、恶心、头晕等症状,按摩可以缓解颈椎病,下面我们来看看能缓解颈椎病的五大穴位

  1、揉捏风池穴

  取穴定位

  位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。

  按摩方法

  被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。

  功效主治

  此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

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 2、按揉秉风穴

  取穴定位

  在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。

  按摩方法

  取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

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