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老人胃胀气怎么办?多喝这四大养生粥(1)

时间:2018.10.29 14:49  来源:千寻

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  胃胀气是很多老人常出现的一个症状,那么老人胃胀气是什么原因导致的呢?胃胀气饮食要注意哪些呢?平时喝粥可以养胃吗?下面就来了解一下。

  老年人胃胀气原因:

  1、饮食习惯不好:

  如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话,使空气也随之下肚。吃完东西又坐着不动,也易使气体闷在肚里。

  2、有鼻炎、鼻子过敏的人:

  常不自觉用嘴巴呼吸,把空气吸进消化道内,也容易产生胀气。

  3、吃了易产气的食物:

  如豆制品、红薯等,因不易被小肠吸收利用,大多进到大肠再被分解,因此产生更多气体。

  4、胃肠道疾病:

  如消化性溃疡、胆结石等患者,容易累积肠气而导致胀气。

   老人胃胀气多喝粥

  砂仁粥

  先用粳米100克煮粥,10分钟后,再将砂仁5克研末放入粥中,粥煮成即可食用,一日两次,有暖脾胃、通滞气、散热止呕之效,适用于胃痛、胀满、呕吐症状者。

  佛手粥

  佛手20克,煎汤去渣;粳米100克,加水适量,煮粥。粥成后加冰糖,并入佛手汤稍煮即可。每日食两次。本方具有清香开胃、理气止痛之效。适用于老年胃弱、消化不良、嗳气、胃痛者。

  羊肉粥

  新鲜精瘦羊肉250克,切小块先煮烂,再和粳米同煮粥,每日吃两次,本方能补中益气,温胃止痛。适用于老年气血亏损、阳气不足、恶寒怕冷、脘腹疼痛症状者。

  猪肚粥

  将猪肚100克切成细丝,和100克粳米同煮粥。每日两次,本方补脾和中,可治疗脾虚气弱、食欲不振。


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