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男人如何进行自我壮阳?教你4四大妙招壮阳效果好!(1)

时间:2018.10.15 11:21  来源:千寻

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  男人也应该注重健康和提高生活质量,阳萎和早泄是男人最尴尬的事,所以,很多男人都想拥有很强的性功能,而通过一些办法,可以让男人进行自我壮阳。

  第一、用冷热水交替洗澡

  这是一种非常古老的运动方法,可以增强男性的性功能。当使用热水和冷水的交替洗浴时,最好在温度足够温暖的时候在浴缸中洗澡,以便给生殖器施加冷水。约三分钟后,阴茎和阴囊收缩,然后进入浴缸。重复这2-3次后,可以结束它。

  第二、空冷式锻炼方法

  空冷式是对于睾丸的锻炼,比较适合年轻男性,盖被子睡觉并不是一种很好的睡眠状态。睾丸生精子和雄激素需要的是比体温还要低的温度,因此阴囊不能很好地散热,可能会引起睾丸功能下降。

  第三、按摩阴囊保健法

  按摩阴囊具有增强男性性功能的作用,为了提高男性的性功能,养成直接用手按摩阴囊的习惯,这是一个非常不错的方法。睾丸不时会改善血液循环,并不断地供应新鲜血液,它可以增强睾丸的功能,并增强男性的能量。按摩可以每天进行一次,持续3-5分钟。用手指轻轻按摩阴囊上部的睾丸。

  第四、饮食调理增强性功能

  饮食对于男性性功能的提高有着决定性的作用。很食物对提高男性的性功能都非常有益处,如海产品、肉类等,其中吃虾是不错的选择,虾的味道鲜美,具有补脾养胃、多病体虚、气短无力、性功能低下者等是很好的滋补食品,人吃虾有强身壮体的效果。

  综上所述,我们了解了男人如何进行自我壮阳。以上方法对于男性的自我壮阳都起到很好的作用,男性若想提高自己的性功能,那么可以多尝试以上介绍的这几种方法,希望对您有帮助。


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