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男人的长寿秘诀都在这四句话里,很多人都不知道(1)

时间:2018.09.21 11:27  来源:千寻

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  现如今男人的寿命有很大的缩短,其实这都是由于男人们在平时不注重养生造成的,就比如说现在男人的工作压力都比较大,如果男人不懂得如果排解的话,那么身体就会受到影响,这样最终会造成疾病产生。而男人想要长寿的话,男人要清楚以下几点被雪藏的长寿秘诀。

  多吃黄豆

  黄豆里面有大量的雌激素存在,对女人来说十分有营养价值,所以很多男人就认为黄豆只有女人吃比较好,但其实这种食物给男人带来的好处也是比较多的。具有关介绍了解,经常吃黄豆的男人患上前列腺的概率会比别人低。

  知足常乐

  很少有男人在平时能够有知足常乐的心态,人们往往都是永无止境的想要拥有更多的东西,有研究发现,对生活充满满足感的男人的寿命会更长一些。

  该哭就哭

  对于男人来说哭是一种软弱,没有面子的事情,因此就算再难过男人也会忍住眼泪的,但如果哭的多,那么寿命就会有所延长的。据报道表现,当人体情绪出现抑郁的时候就会有种肾上腺素被分泌出来,而这被称为是哭激素,它会让人在情绪比较低落的时候显得没有精神,而且还会减少寿命。

  不娶美女

  男人都喜欢好看的女人,所以在结婚时也会找个颜值高的,但有研究发现,如果男人和一个高不可攀的女人长期独处,那么和心脏有联系的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。而如果这个指数长期的比较高的话,那么就会让高血压,糖尿病,心脏病等疾病恶化。

  其实男人长寿的秘诀还要很大,只是这些大部分人都不知道而已。如果男人想要长寿,那么在做好饮食,生活上基本的保养之外,也应做好以上这几点。


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