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老人经常做噩梦不可忽视,要警惕三种疾病!(1)

时间:2018.09.11 14:34  来源:千寻

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  做噩梦是种怎样的体验?恐怕没有人想再回忆起这种恐怖片段吧。偶尔做一次噩梦还好,不过是受受惊吓罢了,但是常做噩梦就要引起警惕了,因为很有可能预示着身体患有疾病,特别是老年人需要格外注意。下面就来了解一下吧。

  老人常做噩梦要警惕三种疾病

  1心脏病

  瑞典一项研究发现,在老年男性和女性参试者中,噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现,在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中,胸痛和心律不齐明显增多。女性绝经之后,痉挛性胸痛还可能会进一步增加。

  2帕金森病

  研究表明,睡眠障碍患者在快速眼动(REM深睡眠)阶段常会因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象,这些人群罹患帕金森氏病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。

  3睡眠呼吸暂停

  如果噩梦增多,常梦见溺水或窒息等无法呼吸,那么最好上医院检查一下是否存在睡眠呼吸暂停问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧,严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。

  怎样减少噩梦的发生?

  1、保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。

  2、减少外界环境因素导致的恶梦发生,如: 睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。

  3、如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。


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