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这种水果专治手脚冰凉!现在开始吃整个冬天手脚都暖(1)

时间:2018.09.04 11:28  来源:千寻

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  天气慢慢变冷,不少女性都出现手脚冰凉的状况,哪怕天气炎热,很多时候也会有这种症状,更别说冬天了,手根本都不敢拿出来,难道就没有什么好的方法来缓解这种症状了吗?

  为什么会手脚冰冷

  手脚冰凉一般是受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,中医认为,长期手脚冰凉是气虚、气滞、肾阳不足的反应。

  血液的新陈代谢减缓,回流能力减弱,长时间手脚冰凉,甚至出现疼痛的感觉,还容易生冻疮。

  对于这类人群,生活中常见的一种水果——桂圆,就能达到专门治疗手脚冰凉的效果。

  桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损。鲜桂圆中的维生素C含量丰富,能增强毛细血管的韧性,同时有抗氧化、抗衰老的作用。

  变成干品后,蛋白质、矿物质、铁含量会明显提高,不仅能够提高热能、让身子变得非常暖和,而且能够达到补血、抗寒的效果,改善虚冷体质,特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷的人食用,妇女在产后调补也很适宜。

  桂圆红枣枸杞茶

  原料:去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许,可视个人口味自行增减。

  做法:先将红枣、桂圆、枸杞洗净;锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨。加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。

  桂圆红枣枸杞茶是一款非常好的补血补气的佳品,对于阴虚的人群特别好。桂圆性平口感诱人,红枣味甘性温,枸杞含多糖,将三种食材融入茶中,汤色微黄透亮,甜而不腻,口感香醇清甜,微甜而不腻,果肉也可吃,美味好气色。爱美人士每天一小杯,让你清甜美丽一整天。


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