> 中老年保健> 生活保健> 越瘦越好?体重降到这个程度,当心4种疾病找上身!(1)

越瘦越好?体重降到这个程度,当心4种疾病找上身!(1)

时间:2018.07.26 16:37  来源:千寻

分享到微信朋友圈

X

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈

用手机扫描二维码在手机上继续观看

注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  很多人都在追求“瘦”,尤其是爱美的少女们。在这条路上,很多人为之奋斗。可是体重在什么范围内是健康的状态呢?是越瘦越好吗?如果你的体重降到了这个程度,你也要注意了,有可能是疾病找上了你!

  体重降得快,可能生病了

  短时间内体重迅速下降,通常是因为疾病导致的。大多数疾病都会消耗身体能量,越是严重的疾病,消耗越是厉害。

  从营养学的角度来说,人在1个月时间内,体重上升下降的幅度在1~2公斤左右,是正常的。除非是主动减肥,否则体重下降大于2公斤,就要警惕了。越短的时间内体重下降得越快,疾病风险就越大。

  这些疾病专“吃肉”

  第一种,营养摄入严重不足,导致营养缺乏,引起身体迅速消瘦。如厌食症、长期过度节食。

  第二种,引起营养吸收不良。主要是消化系统疾病,如慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎,或小肠切除术后。

  第三种,使人体的营养消耗增加,主要是结核病、肿瘤等,尤其是恶性肿瘤。

  第四种,是代谢异常的疾病,主要是内分泌功能异常,使人体不能正常地对摄入的营养物质进行代谢,或者自动地过度消耗身体储存,引起体重下降,如糖尿病、甲亢等。

  减肥,不要追求“一夜暴瘦”

  极速减肥对人体的伤害很大,有些伤害甚至是不可逆转的。比如过度节食,很容易发展为神经性厌食。这类患者多伴随神经性呕吐,一吃东西或者一见到食物,就会呕吐。

  他们再想胖起来,恢复健康,真的很困难,这不只是营养学的问题,还要进行心理治疗、行为治疗等等。

  所以要想减肥,还是要记住六字箴言,就是“管住嘴迈开腿”。适当的控制热量的摄入,多运动增加热量的消耗,让体重瘦的自然和健康。


  • 共1页

推荐阅读