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这些信号提示肝脏肝受损!五种方法排除肝脏垃圾!(1)

时间:2018.07.25 15:02  来源:千寻

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  肝细胞受损不是病,严重起来也要命!肝脏是重要的人体代谢排毒器官,因为我们吃的所有食物,都需要通过肝脏来代谢,它每天接触的毒素非常多,稍有不慎就会被感染,而且肝脏的肝细胞里面是没有神经的,它是不会疼痛的,但是肝薄膜的神经是很丰富的。

  医生告诫:9个身体信号,提示肝细胞受损!

  1、容易劳累,手脚软瘫,有点像生活无法自理的感觉

  2、食欲不振,每天近食低于平时的50%

  3、夜间腹胀,引起坐卧不安,疼痛难眠。若休息调理不能缓解者,应咨询医师

  4、出血近牙龈出血、流鼻血,皮肤表层出现血点

  5、手脚浮肿,脸部胖肿,肚子肿胀像怀胎

  6、尿液短少者

  7、发低烧,而且白细胞增多

  8、低血糖,不能缓解者

  9、胡言乱语,神志不清

  5种方法,轻松帮助肝脏排除垃圾!

  食补护肝。医学认为“五色饮食”的说法,而肝主青色,“青色入肝经”,因此平时可多吃一些青色的食物,例如青瓜、绿豆、桑叶等。

  情志养生。中医对于内脏分别对应五种情绪,肝脏对应的是“怒”,正所谓“怒伤肝”,因此平时要注意控制自己的情绪。

  作息有律。肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛,因为这个时候是排毒时间。各个器官的血液都经过肝,此刻肝脏的解毒作用也达到了最高峰。

  通过健脾护肝。中医指出,内脏之间都是相互关联的,其中肝属木,脾属土。而肝主藏血,贮藏和调节全身血量,脾主统血,为气血生化之源。春夏容易脾虚,此时可以通过使用一些祛湿茶,泡水代茶饮,可健脾祛湿、清热去火利尿的效果。

  经常按摩太冲穴位。这里指的是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。


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