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男性熬夜有什么危害?这些伤害你想象不到!(1)

时间:2018.06.12 11:43  来源:千寻

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  随着现在工作和生活的压力越来越大,很多的人每天都不得不熬夜,当然也有一部分人其实没有什么重要的事情,只是喜欢晚睡。那么熬夜对于男性朋友来说有什么危害呢?想知道的朋友们就请继续看今天的文章内容吧!

  男性熬夜有什么危害

  大脑记忆力的下降、反应迟钝。记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,如果得不到充分的休息,这部分细胞就会损失得越来越多,导致记忆力下降。

  免疫力。身体抵抗力低,经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间,熬夜让身体持续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查,成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠,免疫系统就可能降低60%的功效。

  皮肤。熬夜的时候会让我们的皮肤得不到休息,从而无法排出身体里面的毒素。所以长期的熬夜会让人长出黑眼圈,皮肤变得暗淡,并且容易长痘和长皱纹。

  眼睛。眼睛在熬夜的时候基本上都在使用,所以长期得不到休息。容易出现干眼症或者是实力模糊等情况,为了眼睛的健康,大家尽量少熬夜哦。

  肠胃。胃疼、胃酸,甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时,在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。


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