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长期骑自行车也会有身体危害,你知道吗?(1)

时间:2018.05.29 10:44  来源:千寻

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  随着一波分享经济的持续升温,一出门就能见到许多橙色与黄色的小车骑行,其实骑自行车是一项很好的锻炼方式,运动中可以让全身都参与。比如腰部、下肢、双臂等等,会让你的周身关节更加灵活、下肢更加有力度,周身肌肉更加紧致,促进脂肪的燃烧。可是长期骑自行车也会有身体危害,你知道吗?

  最有争议的伤害:“对性的影响”。

  原因:骑车时会压迫会阴部,影响局部血液循环,造成阴部不适,甚至引起前列腺炎和“阳痿”。

  男性前列腺充血与“阳痿”:不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木,或发生尿急、尿频、睾丸不适等。

  应该注意的伤害:对颈椎与腰椎的伤害。

  原因:主要是骑姿的问题。

  骑车者身体过度前倾(如骑跑车)时,为了观察前方,必然要抬头仰颈,这是一种强迫性姿势,可造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。

  因此,长期远距离骑车可能会导致颈肌和腰肌劳损。

  毋庸争辨的害处:对手的伤害。

  原因:主要是在骑行中上肢长时间受压且运动量极小,上肢的血循环减少造成的。

  不少人长时间骑车后会感到两手木麻、酸胀无力,就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响,医生称这种情况为“腕尺管综合症”。

  最大的害处:对膝盖的伤害。

  膝盖损伤这个好像是骑车人的通病,一般不当的骑行姿势,过度的用力,都很容易导致膝盖的损伤 (其实跑步也有这个情况)


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