> 中老年保健> 中老年疾病> 这个东西国家级老中医一口都不吃,你也得戒了!(1)

这个东西国家级老中医一口都不吃,你也得戒了!(1)

时间:2018.05.17 14:31  来源:千寻

分享到微信朋友圈

X

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈

用手机扫描二维码在手机上继续观看

注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  研究一辈子中医的名老专家们,一辈子都坚持不吃这个东西,可能你却还在傻傻的不戒口。这个东西就是“糖”。糖有好处也有坏处,其实很多东西本身是无害的,错的可能就是你吃它的方式。甜食大人小孩都爱吃,但吃多了甜食比抽烟喝酒危害更大!今天小编就和大家科普一下甜食对人身体的危害。

  让肝脏变胖。果糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度。长期的高糖饮食,会导致脂肪像一个个小球一样,聚集在肝脏周围,是“非酒精脂肪肝”的前兆。

  提高癌症风险。如果经常摄入糖,将会增加患上直肠癌的可能性,因为,糖分使血糖水平升高,刺激了肠道,让肠道引起病变,所以,增加了患上癌症的风险。

  导致糖尿病。一项研究发现,一个人每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡,罹患糖尿病的风险就会高出1.1%。如果已是糖尿病患者,糖分带来的麻烦会更大,胰岛素抵抗会导致糖留在血液里,严重损害整个人体机能,服药效果也会变差。

  诱发头痛。偏头痛多数是由于变化引起的,如睡眠、饮食的改变等。当你吃糖过多时,人体需要快速反应来应对它,血糖水平会突然到达峰值,随后又陷入低谷。这种变化就有可能引发头痛。

  加速皮肤老化。血液中的糖会附着在蛋白质上,并产生“危害分子”——糖化终产物(AGEs)。它们不仅会破坏胶原蛋白、弹力蛋白等蛋白纤维,导致皮肤出现皱纹或松弛下垂,还会使身体的“天然抗氧化剂”酶失效,招架不住紫外线等的外部侵害。

  使你变成大胃王。长期吃糖太多会扰乱身体向大脑发送信号。体重超标和2型糖尿病患者,身体会减缓释放瘦素激素,导致已经吃饱了但还是觉得饿。

  所以为了避免上述的种种危害,大家就要控制一下对糖的爱了。愿大家都健康!


  • 共1页

推荐阅读