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阳痿是男人常患病,这些小妙招助你预防阳痿!(1)

时间:2018.05.15 14:15  来源:千寻

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  说到阳痿这个词,相信大家对它都不陌生,有的男人甚至是“提词色变”。它不仅会剥夺一个男人的自信,更可能影响到婚姻的质量。但是其实男人们也不用太过于担心,只要日常生活中能学会预防,就可以避免阳痿的发生。那要怎么预防呢?小编今天就来教你几个简单有效的妙招。

  戒烟戒酒。长期吸烟会损害血管,尼古丁还会感染血管。长期喝酒会影响勃起功能障碍,让你“不举”。所以戒烟戒酒是非常必要的。

  裸睡。没错!男人裸睡是有非常多的好处的。男人如果穿着内裤睡觉,特别是紧身内裤,会影响身体的气血循环。从而导致男人的精子生长和发育受到影响。降低男人的性欲。裸睡可以让睾丸温度下降,使精子变得活跃,性欲望增强。

  加强身体锻炼。拥有一个强健的体魄是男人做许多事情的必备条件。平时多运动多锻炼,可以增强身体的承受力,让你的房事更轻松持久!

  节制房事。长期房事,过度沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。夫妻可以隔段时间分床,避免各种类型的性刺激。这样不仅会让你的中枢神经和性器官得到充足的休息,还更有“小别胜新婚”的新鲜感。

  均衡饮食。男性要注意均衡饮食,少吃油腻食物,营养全面。饮食对人们来说至关重要,吃什么决定你的健康和体力。通过均衡的饮食维持身体的健康和健康的体力。

  以上就是预防阳痿的一些日常方法。日常生活中如果能做到这些,基本上就不会再有阳痿的烦恼。祝大家生活“性”福!


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