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血栓一旦堵塞会让人丢命 4个动作化解血栓(1)

时间:2018.05.07 11:46  来源:千寻

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  血栓(又称血液凝块)并不总是件坏事。当你不慎割伤自己时,血细胞会聚集在一起,阻止血液渗漏,并启动愈合过程。然而,有些时候,血栓出现在了它们不应该出现的地方;如果血栓出现在血液需要流动的身体部位,就会造成麻烦。

  首先与年龄有关,我们会发现,中老年人因血栓,引起的心脑血管疾病已经是不容忽视的情况,一些老年人甚至可能猛地站起来,就会导致猝死。

  其次,对于青年人来说,熬夜加班早已是家常便饭,在如此大的工作强度下,也会影响到血液的流动,血栓没有被分解,容易出现意外。仅去年,就从新闻上看到好多从事互联网的年轻人在熬夜的时候,突发症状,遗憾去世。

  最后,来说说血栓的严重性,血栓的出现,是不固定的,可以出现在身体的任何部位。如果出现在颈动脉,可能会导致急性脑梗。而当血栓出现在肠道,可能会引起肠梗,因为缺血造成坏死,最后会死亡。如果血栓出现在心脏,会引起心跳停止,心梗就这样出现了。当血栓出现在骑跨栓上,死亡率更是达到80%,比心梗还要严重。

  提前进行预防,能更好的针对预防。

  垫脚多尝试

  平时没有紧急事情的时候,不妨多做垫脚,在垫脚过程中,能够不断的刺激脚部,活动血液。

  如果可以坚持的话,金鸡独立也是不错的运动方式

  金鸡独立

  如果可以坚持的话,金鸡独立也是不错的运动方式,在做金鸡独立的时候,腿部的气血能够被带动起来,血液不断的向上涌动,也能避免血栓的形成。

  平躺晃动脚部

  脱下鞋袜,平躺在床上,腿部伸直,踝关节做顺时针的旋转,脚部在这旋转过程中,也能促进血液流动,增强了下肢血液的循环,也能预防血栓。

  扩胸运动

  生活中,可以坚持做扩胸运动,能够锻炼手臂、胸部,在这过程中,手部、胸部能够向外扩张,促使气血流动加快,血栓能被化解。


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