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预防老年白内障吃什么?这种食物预防超管用(1)

时间:2018.04.12 10:59  来源:千寻

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  大家在日常生活当中,老年人的身体变化是非常明显的,有很多的老年人会出现一些疾病,到了晚年之后,因为身体素质不断下降,会造成机体的免疫能力降低,最为常见的就是老年白内障而导致眼睛看不清,严重的影响到了生活健康。今天,想要为大家介绍的就是预防老年人白内障可以吃些什么食物,有哪些营养元素是预防白内障不可少的,快来一起看看吧。

  对于老年人白内障来说看东西模糊只是其中比较常见的一种症状,由于白内障有轻有重,所以不同时期的白内障症状也是不一样的,下面我们就简单的了解一下。

  1、初发期:白内障患者的晶体周边部皮质呈楔形混浊,尖端自中心,一般视力正常。进展到瞳孔区时,视力逐渐下降,白内障的症状可出现单眼复视,多视,眼前有黑影。

  2、膨胀期:白内障的症状可有晶体皮质大部分呈变白色混浊,可见水裂现象,前房变浅。斜照法检查时出现称虹膜投影现象,白内障患者的视力会有明显下降。

  3、成熟期:白内障患者的前房深度恢复正常,白内障患者的虹膜投影消失,视力指数/1米以下,也是白内障的症状。

  4、过熟期:晶体皮质液化,钙化,晶核下沉,前房变深,虹膜有震颤。由于溶解的晶体皮质外溢,白内障的症状可引起免疫性葡萄膜炎或晶体溶解性青光眼。

  老年人预防白内障怎么吃

  1、多吃富含维生素C的食物。

  预防白内障应该重视饮食,患者在日常饮食上应该注意多吃富含维生素C的食物,因为维生素C具有防止白内障形成功效,患上白内障形成原因是光线与氧气长期对晶状体产生作用造成的,而富含维生素C的食物可以减弱光线和氧对晶状体损害,这在一定程度上可以防止白内障发生和发展,因此预防白内障患者在日常饮食上应该多吃些西红柿、大枣、刺梨,还有就是多吃新鲜绿色蔬菜等。

  2、适量饮用啤酒或红酒。

  适度饮用红葡萄酒可以有效降低人类白内障发病概率,研究显示禁酒者、酗酒者是具有更高发生白内障概率的,但是适度饮用红葡萄酒的话可以降低一半发生概率,因此为了预防患上白内障,大家在日常饮食上应该注意的就是适量饮用啤酒或红酒。

  3、多吃富含硒、锌的食物。

  当身体内硒、锌含量不足的时候,会出现晶状体中谷胱甘肽氢化酶活性的明显下降,缺锌会促进白内障的形成,因此在预防上应该注意日常饮食上多吃些芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等含硒的食物,还应该多吃些花生、核桃、青鱼、沙丁鱼、瘦肉、牡蛎等含锌的食物。

  上述主要给大家详细介绍的就是3种食物预防白内障,预防白内障可以多吃哪些食物这个问题,对于白内障这个疾病大家在日常生活之中要重视预防的工作,在预防上除了饮食之外,还应该养成好的用眼习惯,患上眼科疾病要重视治疗。


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