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肢体麻木也可能是高血压?这些症状你千万别忽视(1)

时间:2018.03.31 08:00  来源:千寻

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  高血压是血压过高的一种慢性疾病。在日常生活中,高血压患者要注意的事项很多,例如在饮食上,高血压患者就有很多要求,在生活方式上,对于高血压患者也有很多注意事项,例如戒烟、戒酒。对于高血压患者还有什么注意事项呢?下面,就跟小编一起去了解一下高血压的注意事项。

  高血压常见的症状有如下几点:

  头晕:这是高血压最常见的症状之一。有些是突然性的,一般会在突然下蹲或者起立的时候出现;不过有些却是持续性的。头晕在日常生活中会给患者带来很多麻烦。如果大脑总是感到不舒服的话,患者就会在工作以及思考中感到烦躁,对周围事物也会失去兴趣。

  头痛:这种症状也是高血压常见的。一般来说,它都是持续性钝痛或者搏动性胀痛,甚至有可能出现炸裂般的剧痛现象。因此,如果高血压病患者出现这种状况的话,便不能维持一天的正常生活了。

  肢体麻木:一般都是手指、足趾麻木、项背肌肉紧张、酸痛等,还有一部分的患者会出现手指不灵活等症状。不过,总的来说,这些一般经过适当治疗也是可以好转的。但是如果病情很严重的话,患者就应该及时去医院就诊了应及时到医院就诊了。

  老人高血压注意事项

  1、 运动要适量,睡眠要充足:老年高血压病人作息时间要有规律,适当活动,劳逸结合,保持充足的睡眠。有规律的生活方式可以维持血压的正常。劳累过度可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

  2、 饮食要合理:老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。严格限制食盐的摄入量,使饮食趋向清淡化。尽量少吃动物油,尽可能吃植物油,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,也便于控制血压。摄入适量蛋白质,除谷物提供的蛋白质外,还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。

  3、 精神要愉快,情绪要稳定:情绪易暴躁、生气,容易引起血压升高,所以,老年高血压病病人要保持平静的心态,避免情绪激动及过于紧张。

  4、重视直立性低血压:老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时,提示有直立性低血压的可能,要高度重视。

  5、坚持服药,不得自行停药:药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年人应该在医生的指导下进行服药,不能服服停停,坚持服药可以使血压逐步控制在正常范围内。

  6、服饰穿戴要宽松:老年高血压病人的衣裤不可过于紧小,以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物,透气性好,既轻松,又暖和。裤带、领带不可扎得过紧,以免引起血压波动。

  以上,我们要了解一下高血压的相关症状以及注意平时的饮食。希望大家做到日常饮食均衡,多锻炼。祝大家身体健康,阖家幸福。


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