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按摩这三大穴位 不吃药轻松控制高血压!(1)

时间:2018.02.07 10:27  来源:千寻

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  高血压现在是一种高发病,很多人群都患有这类疾病,这是一种慢性病,对于它的治疗没有很有效的方法,很多时候都是采取保守的治疗方法。下面就跟小编一起来了解一下中医上面穴位按摩治疗高血压是怎么做的吧?

  高血压的病因

  1.习惯因素遗传

  大约半数高血压患者有家族史。

  2.环境因素

  3.年龄

  发病率着随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。

  4.其他

  肥胖者发病率高;避孕药;睡眠呼吸暂停低通气综合征。

  肝主藏血,肝性升发,如果没有肾水的滋润,它就升发太过,血管的压力会加大,血压就会升高;如果肾水充足的话,就可以以柔克刚,把肝的那份“刚性”给中和一下,血管也会变得相对柔韧,血管弹性变好了,就能大大减少心脑血管发病的几率。

  太冲穴

  太冲穴从脚拇趾与旁边的第二趾之间,沿着足背推上去,两个骨骼相接稍微隆高之处就是太冲的位置。使用指头压迫,会感觉到脉动。太冲穴可以疏肝理气,平肝降逆,不让肝气升发太过,是肝经上最负责任,最任劳任怨的。

  太溪穴

  肾经上的太溪穴,在足内侧,内踝后方,当内踝间与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是补肾阴的要穴。补肾阴就是给“树”浇水;大肠经上的曲池穴,屈肘成直角时,在肘横纹的外侧头凹陷处即是此穴。

  曲池穴

  曲池穴有疏风通络,清热祛火之效,此穴用来扑灭火气,降压效果最好。坚持每天按揉双侧太冲、太溪、曲池穴,每穴按揉3-5分钟。一般坚持两月之后,血压就会有很好的表现。

  在坚持按揉三个穴位的同时,一定要饮食上补足气血,戒掉一切寒凉食物,多吃补肾补肝的食品,如动物肾脏、肝脏,栗子、核桃、红枣、桂圆等。饮食要少盐宜清淡。宜素食,忌辛辣、油多腻人脂肪含量高的肥肉等食品。并注意合理搭配膳食,例如传统喜欢食用的民间红枣米粥、肉丝炒芹菜等,都是营养搭配合理的。

  还有,就是保持心胸开阔、情绪乐观,切忌发怒生气。这样就能使“肝气条达”,肝经畅通,血管就不容易发生“堵车”。

  结语:通过以上文章介绍我们是不是对中医穴位按摩治疗高血压的方法有了一定的了解,穴位按摩治疗高血压的方法既没有副作用有能帮助我们缓解症状,有这类症状的患者可以试试这些穴位按摩,相信会给我们带来帮助的。


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