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睡眠不足会诱癌?还敢熬夜吗?(1)

时间:2017.11.15 15:28  来源:执念

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  随着日常生活压力增大,小伙伴们面对工作、学习强度大等原因会引起睡眠不足。今天小编查询了很多医学资料发现,睡眠不足可能会诱发癌症。为了预防此种情况的发生,不管再忙,大家也需要准时睡觉。

  为什么睡眠不足可能会诱发癌症呢?

  动物实验表明,彻底剥夺小动物一周睡眠,小动物即可因免疫功能受损而导致感染死亡。因此人类也是一样的,睡眠不足可以引起机体免疫力的明显降低,人在极度劳累、睡眠不足时容易感冒发烧。睡眠不足将会免疫机能受损而使癌细胞容易逃脱免疫细胞的杀伤而癌变。

  有些朋友们会说:工作太多,作业太多,手机比较好玩。少睡一点也没有关系。小编也时常晚睡,为了赶上班时间,会在地铁上眯一会。睡意无法消除,同时也会影响整日的心情。周末再补觉不失为一种好方法。

  德国医学专家指出“补觉”,虽有助于恢复体力,睡眠时间不宜过长,过多的补觉是属于无效睡眠。每日睡眠时间7-8小时最佳。睡眠时间固定对人体生物钟的运转。

  我国目前没有设立睡眠医学学科,包括国内相关医学的知识和课程教育都很少。许多医院也没有设置专门的睡眠疾病科室。在德国,睡眠属于医学领域的一部分。利用医学研究仪器,可以通过一个人的睡眠状态看出身体健康状况。但目前睡眠是如何诱发癌症的过程尚未得到科学证实 。

  睡眠充足是一种良好的生活习惯,受环境、遗传、健康状态及其他生活方式的影响。睡眠时间短使维持身体和心理健康变得更加困难。已有研究表明,长期睡眠时间短与肥胖、糖尿病Ⅱ型、高血压、代谢综合征的发生密切相关。

  德国哈克的CEO-- Dr. Micheal Jung 认为,虽然德国哈克帮助千万患者远赴海外治疗,可预防大于治疗。懂得预防疾病,关注健康,将会为大家赢取巨大的财富。

  充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准,小编希望从自身做起,保证睡眠充足,适当运动。

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