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防脱发的陷阱说法有这四种,用过赶紧丢掉谁用谁秃(1)

时间:2019.01.09 10:23  来源:千寻

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  脱发一直是中年人乃至青少年很担忧的一个问题啊,现在不光中年开始大面积秃发,90后的“前辈们”也开始踏入脱发军队的队伍里面了,很多防脱发的方法开始流行起来,但是真的有效果吗?真正防脱发的方法是哪种呢?

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  谣言一:生姜能够生发

  不可否认生姜是个好东西,不仅给我们的膳食增添了滋味儿,还有研究显示姜有抗炎、止痛、杀菌、止吐和抗肿瘤等功效。其实生姜中的主要成分6-姜酚不仅没有促进毛发生长的作用,反而可能抑制毛发的生长;所以,期待生姜擦头皮来长头发,不仅国际上不认可,科学研究也证实无效。生姜治疗脱发依然只是一个传说,一个只可意会的偏方。

  谣言二:氨酸+鱼肝油+维生素B6是生发“万金油”

  胱氨酸含硫氨基酸,是毛发角蛋白中含有较多的氨基酸,胱氨酸相当于是毛发工厂(毛囊)生产毛发要用到的原材料。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,一些基础研究表明维生素A和D在调节毛囊活性和代谢中发挥作用。维生素B6属于B族维生素家族中的一员,是体内代谢中多种酶的辅酶。维生素AD或B6,就相当于毛发工厂运转需要烧的煤吧。

  对营养不良(如化疗后脱发、减肥后诱发的脱发等)导致的脱发有一定辅助治疗的作用。而对于那些毛发工厂里机器本身出毛病引起的脱发,如雄激素性脱发(脂溢性脱发),或者疤痕性脱发,这些类型的脱发机器都坏了,你补充再多的原材料,加再多的“煤”也是于事无补的。盲目的把这些东西当作是治疗脱发的必备神药,每天拼了命去补充,钱浪费了不说,过量摄入还有引起蓄积,适得其反。

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  谣言三:多吃黑芝麻对治疗脱发或者头发发白有帮助

  虽然黑色素是保证头发健康的重要部分,而且的确黑色的植物或者动物中也含有黑色素,但是这些黑色素进入到人体后并不能被人体利用。人体黑色素的来源是黑素细胞,它利用体内的酪氨酸转化生成黑色素。所以想让体内有更多黑色素,吃黑东西是没用的,跑到太阳底下晒几天更直接有效。虽然黑芝麻、黑豆、黑米啥的不补发,但却是均衡饮食的好伴侣,保证营养充足是头发长出来的基础,所以经常吃一些也是有益的。

  谣言四:生发洗发水能促进头发生长

  很多人发现每一次洗头,就是脱发最最严重的时候,于是自然而然地把脱发的罪名怪到了洗发水身上,期待能有一款洗了头发不掉发的洗发水。于是乎防脱生发洗发水就应需而生了。笔者仔细研究了市面上比较火的号称能防脱生发的洗发水,所有宣称能防脱和生发的洗发产品,无非就是一个噱头而已。所谓的防脱洗发水或生发洗发水,都不能防脱,也不能生发。

  如何用正确方法防治秃发呢?

  1、不要用尼龙做的梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。

  最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  2、勤洗发。洗头的间隔最好是2—5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

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  4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

  5、节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

  6、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

  7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。

  8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

  9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  10、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

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