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男人四十一枝花?出现这几种现象说明你开始老了

2018-01-27 07:30 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:衰老是男女都害怕的一件事情,那么你知道男人正在慢慢变老的迹象有哪些吗?...

  衰老是男女都害怕的一件事情,那么你知道男人正在慢慢变老的迹象有哪些吗?

  现象一:视力减弱

  排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。

  现象二:头发稀疏

  进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。

  现象三:听力下降

  内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

  现象四:性冲动减少

  30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。

  现象五:运动能力弱

  运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。

  现象六:气喘吁吁

  上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。

  现象七:牙齿变脏

  男性30岁以后牙齿容易变脏,与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确,刷牙不彻底,人的牙龈就会逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得活跃,口腔卫生恶劣。因此,应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

  现象八:精力不济

  30岁男性在工作或生活中若总是精力不济,无精打采,可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

  男性抗衰老吃什么好

  1、南瓜子

  南瓜子富含维生素E,而这些营养素是天然抗氧化剂,能帮助延缓衰老。

  2、杏仁

  杏仁中含有大量的脂肪油具有美容养颜的作用。

  3、牛奶

  牛奶能促进面部的血液循环,从而增加肌肤的弹性。

  4、猪蹄

  猪蹄含有胶原蛋白,可增加皮肤弹性,延缓衰老。

  5、蜂蜜

  蜂蜜具有润肠排毒的功效,有助于缓解内分泌失调。

  6、鱼皮

  鱼皮中含有丰富的胶原蛋白,能预防出现皱纹,使皮肤保持光滑细嫩。


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