爱养生>中医疾病>男科疾病>男人性生活后很疲惫,吃啥滋补能滋阴固精?

男人性生活后很疲惫,吃啥滋补能滋阴固精?

2018-01-24 10:45 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致...

  性生活是男人女人都想尽量满足对方,可以调节和培养夫妻之间的关系,但是男人性生活后会很累。要吃什么来滋补呢?下面给大家介绍下性生活后男人吃什么补。

  山药枸杞子汤

  原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

  做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

  这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

  葱炖猪蹄

  原料:猪蹄、大葱。

  做法:将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可食用。

  海蛤墨鱼汤

  原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

  做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

  这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。

  房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

  木瓜海带乌鸡汤

  原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

  做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

  这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

  在当今社会压力大的情况相下,很少男性朋友有一个健康的体魄。所以男性朋友要用饮食来滋补的同时要加强运动健身。饮食和健身结合才是真正的健康。


  • 共1页
相关标签:补肾壮阳吃什么 滋阴固精

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

上一篇:压力过度引发脱发 这类男人要注意! 下一篇:男人得了精囊炎 根本没办法守住“小蝌蚪”的家!