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女性阴道干涩怎么办?多吃这个滋润它(1)

时间:2018.01.10 15:01  来源:千寻

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注意!误食这些蔬菜可能会中毒

  阴道干涩是很多年轻女性在性生活中常见的症状。它会引起性交疼痛、影响性快感,久而久之还会导致性欲减退、性冷淡,最终影响到夫妻和睦。可想而知,需要及时治疗阴道干涩的问题。女性如何改善阴道干涩呢?

  女性阴道干涩吃什么调理好?

  阴道干涩可能是由于缺乏维生素B族引起的,缺乏维生素B会引起阴道壁干燥、阴道黏膜充血,严重者甚至会溃破。那么就需要补充维生素b族。

  含维生素B丰富的食物有:

  土豆、芦笋、杏仁、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏、蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

  补充维生素B1的食物:

  小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

  补充维生素B2的食物:

  七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

  补充维生素B6的食物:

  肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜等。

  补充维生素B12的食物:

  红肉、牛奶、乳酪等。


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