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对号入座,这7道题自测脾胃健康!

2017-12-07 09:51 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:见了美食,胡吃海塞;亲友相聚,把酒言欢;加班加点,废寝忘食……快节奏生活的压力下,胃是人体最容易出现问题的器官之一。...

  见了美食,胡吃海塞;亲友相聚,把酒言欢;加班加点,废寝忘食……快节奏生活的压力下,胃是人体最容易出现问题的器官之一。

  对号入座,自查脾胃健康

  通过仔细观察肤色、五官、生活状态,也能看出脾胃问题,不妨对照自查。

  1、脸色是否发黄

  王鸿谟说,一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。

  如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。

  2、鼻头是否暗淡

  用手摸摸鼻头会发现有一个小坑,以小坑为中心,周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。

  如果鼻头发红是脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

  3、口唇是否无血色、干燥

  李志刚说,脾胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。

  4、睡觉时是否流口水

  一个人的脾气充足,涎液才能正常传输,帮助我们吞咽和消化,也会老老实实待在口腔里,不会溢出。

  一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水,可从健脾入手,进行调理。

  5、是否便秘

  正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。

  6、睡眠是否不好

  古语讲“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

  7、精神状态是否不佳

  张湖德说,脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。


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