爱养生>中医疾病>常见疾病>冬天这样洗澡=生病+短命!再忙也要看一眼

冬天这样洗澡=生病+短命!再忙也要看一眼

2017-12-01 14:10 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:在寒冷的冬季,能够洗一个热水澡是最开心的事了。但是,如果洗澡的方式不对,却会让你生病,甚至短命!...

  在寒冷的冬季,能够洗一个热水澡是最开心的事了。但是,如果洗澡的方式不对,却会让你生病,甚至短命!

  错误1 洗澡久一点暖身子

  天气冷,想多洗一会儿澡暖暖身子?千万别!

  洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性,洗澡时间越长,皮肤受到的伤害就越大。而且,长时间泡水,皮肤会起皱,对皮肤也不好。而对于身体素质不是很好的中老年人来说,洗澡更是一件及其消耗体力的事,长时间处在高温、高湿度、相对密闭的环境里,极易引起休克等意外。

  【建议】

  洗澡最好不要超过 20 分钟。

  错误2 身上痒就要勤洗澡

  并不是洗澡的次数越多越好,过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力。此外,洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。轻则引起皮肤瘙痒(对很多皮肤瘙痒不是因为洗澡没洗干净,反而是因为太干净了),重则引起过敏、皮肤病。

  【建议】

  冬季洗澡一般一周两次为宜,皮肤干燥和患有特应性皮炎、神经性皮炎等疾病的患者最好一周一次为宜,且洗浴后需要使用保湿产品。

  错误3 太冷所以洗澡水温要高些

  老年人洗浴,过高的温度会使毛细血管扩张,加重心脏负担,脑部缺氧导致头晕等不适症状,对于心脑血管疾病的老年患者存在健康安全隐患。

  【建议】

  冬季水温应控制在 38~41 摄氏度之间较为适宜。

  错误4 怕吹风浴室门窗紧闭

  很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果是燃气热水器,使用不当可能导致一氧化碳中毒;如果是电热水器或太阳能,密闭空间洗澡时间过长也容易缺氧。

  【建议】

  觉得闷的时候,及时打开浴室排气扇,或者把门开个缝。洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门,并打开浴室门,让排气扇再开半小时左右。


  • 共1页
相关标签:冬天如何正确洗澡 洗澡正确方式

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

上一篇:5个避免长冻疮的小常识!一定得记住了! 下一篇:寒冷冬季,小编教你5个保暖驱寒气小妙招!