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预防脂肪肝还真不难,多吃这个准没错!

2017-12-01 11:04 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:现代生活水平提高的同时,身体上也越来越多的疾病找上门来,脂肪肝就是一种,而且在现代人里非常的常见,我们不能忽视脂肪肝的危害,也绝对不能小看对它的预防工作,今...

  现代生活水平提高的同时,身体上也越来越多的疾病找上门来,脂肪肝就是一种,而且在现代人里非常的常见,我们不能忽视脂肪肝的危害,也绝对不能小看对它的预防工作,今天整理了几个小食方,能够很好的预防和改善脂肪肝,很实用,试着吃吃看!

  冬瓜粥

  利尿消肿、清热排毒

  食材:冬瓜、粳米

  制作方法:冬瓜洗净后切片状,与备好的粳米一同煮粥即可,每日可食两次,早晚一次。

  功效:清热排毒、利尿消肿

  香菇芹菜

  食材:芹菜、香菇、少量调味料

  制作方法:清炒即可

  功效:清热养肝、益气活血

  紫菜蛋汤

  食材:紫菜、鸡蛋、少量食盐

  制作方法:紫菜与鸡蛋熬汤即可,调味料只放入少量食盐即可,越清淡越好,坚持食用效果好。

  功效:降脂减肥、尤其适合一些肥胖人士以及各类脂肪肝患者!


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