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精子质量差咋办?这样做提高质量生出健康娃

2017-11-29 14:53 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:我因为备孕二胎做了检查,报告显示,精子畸形率90%。这是不是说明我的精子质量太差,会导致不育呢?...

  我因为备孕二胎做了检查,报告显示,精子畸形率90%。这是不是说明我的精子质量太差,会导致不育呢?

  很多男性如果去做精子检查,都会发现一定的精子畸形率,年纪比较大的则会比例更高。

  但是,只要不是100%的精子畸形,就有正常受孕的可能;如果精子畸形率在95%以上,建议多次复查,并适当处理。

  如果多方治疗无效,女方年龄也较大的,可以考虑试管婴儿助孕。

  现在的单精子注射技术,可以挑选单个相对正常的精子进行卵子细胞浆内显微注射,从而受孕。

  如何降低精子畸形率?

  平时要注意禁烟;少喝酒并最好戒酒;远离辐射以及各种有害的化学物质;不要洗桑拿;不要长期穿紧身内裤;不喝可乐,不过多饮用有色饮料;加强锻炼;平衡膳食等。

  也可以服用维生素C、叶酸、谷胱甘肽等抗氧化剂,必要时加用辅酶Q10、精氨酸等营养性物质。

  如果有附睾炎、尿道炎及前列腺炎等情况,要先积极治疗。

  精子质量差怎么调理好呢,在临床上常用药物和饮食搭配来调节,具体可参照以下几点:

  1 补充各种维生素:

  维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

  2 进食优质蛋白质与精氨酸食品:

  优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  3 适当增加一些富含性激素的食物:

  如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  4 增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:

  人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。


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