爱养生>中医疾病>中医精华问答>经常熬夜竟会影响性生活?每晚睡多久才“性福”?

经常熬夜竟会影响性生活?每晚睡多久才“性福”?

2017-11-10 17:05 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:当小编还是个孩子时,曾天真地认为:每一个熬夜的人都在做一些美妙且不可描述的事情——昏暗的灯光、有情调的音乐、热恋的情侣、震动的大圆床……...

  当小编还是个孩子时,曾天真地认为:每一个熬夜的人都在做一些美妙且不可描述的事情——昏暗的灯光、有情调的音乐、热恋的情侣、震动的大圆床……

  然而长大后才发现:熬夜的人多半在抠脚追剧、刷微博微信或打游戏,而且越常熬夜的人,越是万年单身,多么痛的领悟!

  其实,“性福”的人基本不熬夜,因为:

  ·对于男性而言,经常熬夜是减少晨勃的一大因素,睡得太晚会导致清晨无法勃起,性生活时缺乏激情,人总是处于亚健康疲劳的状态,性爱持久度低;

  ·对于女性而言,熬夜会使阴道缺乏润滑,性欲望变得迟缓。超40%的女性表示,如果睡眠不足,更容易对爱人发脾气,夫妻感情出现矛盾的几率更高。

  睡多久才会更“性福”?

  确保每天有高质量的睡眠6小时以上,啪啪啪才更尽兴。

  当然,最好能做到以下几点:

  ·「规律睡眠」,尽量在每天晚上11点前入睡,因为从中医角度来讲:亥时(也就是21:00~23:00)睡觉最养性。但那些所谓的器官排毒并没有科学依据,器官时时刻刻都在工作。

  ·如果不能做到11点前入睡,也要保证全天的睡眠时间达到6小时以上,最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间。

  ·建议「裸睡」,不论男女,这样可以让人体更轻松,能最大限度地消除疲劳,但要勤换被单被套,注意卫生。

  男人熬夜 以ED为代价

  男性经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱等症状,熬夜对男性ED(勃起功能障碍)的影响非常复杂,一般是因为日积月累,由偶然性转变为永久性,最后成为器质性阳痿。

  如果你经常熬夜,仍雄风依旧、DD经常“摇旗呐喊”,那只能说明时候未到或者你从其他途径(锻炼、营养)得到了很好的缓解。

  女人熬夜 以妇科病为代价

  1、内分泌失调

  特别是经期熬夜更有可能影响到女性的内分泌,从而出现无精打采、皮肤暗黄、脾气暴躁,甚至出现粉刺,黄褐斑等等。

  这样的女性在择偶上也缺乏竞争力,在婚姻生活中也难免和丈夫出现更多的感情矛盾。

  2、月经不调

  经常熬夜容易产生不良情绪、雌激素蜂蜜紊乱,在加上不注意饮食调理就很有可能造成月经不调。

  3、妇科炎症

  最需要注意的是阴道炎、宫颈炎和盆腔炎。

  经常熬夜极有可能会引发以上妇科炎症,此时应该努力做到饮食清淡、生活规律、勤换内裤,晚上洗澡要用干净的温水清洗外阴。

  严重者不要擅自处理,要及时就医接受正确治疗。


  • 共1页
相关标签:经常熬夜会影响性生活

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

上一篇:女人多吃什么食物能让A变C? 下一篇:如何培养孩子乐观的性格 新手父母快看过来