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为了身材和容貌 今晚我决定裸睡!

2017-11-08 16:37 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:裸睡是一种较为流行的睡眠方式,裸睡的好处有很多,首先,裸睡完全脱去了衣服的束缚,给身体带来了自由,有助于缓解紧张情绪;其次,裸睡会影响身材和容貌,有助于美容...

  裸睡是一种较为流行的睡眠方式,裸睡的好处有很多,首先,裸睡完全脱去了衣服的束缚,给身体带来了自由,有助于缓解紧张情绪;其次,裸睡会影响身材和容貌,有助于美容、减肥;此外,裸睡还具有祛痛、治失眠、护私处等作用。虽然如今处于秋冬寒冷季节,但小编依然建议女人睡觉最好选择裸睡。

  女人裸睡的好处竟有这么多!

  有人认为,裸睡对女孩来说过于大胆奔放了,不适合思想传统的中国女性。还有人认为,裸睡时,被褥会直接接触人体皮肤,细菌容易侵入皮肤,诱发皮肤感染。然而,不管怎样,女人裸睡,确实会带来许多想象不到的好处。

  裸睡的好处1:裸睡能美容养颜

  裸睡时,皮肤与外界没有衣服的阻挡隔阂,皮肤更容易吸收外界水分,促进新陈代谢,加速皮脂腺和汗腺的分泌,利于“垃圾”的排出,能使皮肤“焕然一新”。

  裸睡的好处2:裸睡能减肥keep fit

  裸睡有利于促进身体血液循环,加强皮肤呼吸,能让油脂消耗得更快,对减肥和保持身材有利。如果穿太多衣服睡觉,反而会阻碍皮肤的呼吸与分泌物的蒸发,还会影响血液循环。

  裸睡的好处3:裸睡能祛痛

  裸睡能使身体得到充分的放松,如果生活中常常会有神经系统方面的紧张感,晚上最好裸睡,以缓解紧张情绪。另外,坚持裸睡能促进血液循环,对腰痛、头痛等痛症具有很好的改善效果。

  裸睡的好处4:裸睡有助于治疗失眠

  经常失眠的人,如果尝试了多种方法无效,何不尝试一下裸睡?裸睡对失眠患者来说具有很好的安抚效果,它能使人精神放松,能使人快速进入深层次的睡眠。

  裸睡的好处5:裸睡能保护私处

  女人的私处是湿润的,如果不透风可能会使细菌繁殖,诱发炎症。而裸睡能时女性阴部得到充分的通风效果,能减少患病的可能。不过,女人裸睡一定要保证被褥是干净的。

  所以,女人们尽可能地抛弃羞涩感,在自己的私人空间试着脱衣而眠吧,裸睡不仅能让你能体验一番“睡美人”的超然感受,而且还能美容、养颜、维持身材,何乐而不为呢?


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