爱养生>中医疾病>脾胃疾病>胃疼 胃胀 按按你的左手心

胃疼 胃胀 按按你的左手心

2016-12-28 10:13 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:饿了胃疼,饱了胃疼。吃了胃疼,不吃胃疼。不吃会饿,吃了立马恶心胀气,然后一整天也消化不了,尤其是南瓜西红柿面包之流……好在从没疼过……不过消化不好真的让人很...

  胃不好是一种怎样的感受?

  饿了胃疼,饱了胃疼。吃了胃疼,不吃胃疼。不吃会饿,吃了立马恶心胀气,然后一整天也消化不了,尤其是南瓜西红柿面包之流……好在从没疼过……不过消化不好真的让人很不爽!干什么都提不起精神,整个人很消极。

  胃不好 按按你的左手心

  经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式。

  如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌;饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受累。脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。

  另外,经常擦手背,可使脊柱伸弯自如,颈椎活动更灵活。

  胃疼的时候 按摩足三里穴位 可以缓解疼痛。

  足三里属足阳明胃经,胃经与脾经互为表里,凡脾胃失调等消化系统的疾病,通过按摩足三里都会起到十分显着的效果。

  如果按摩右侧足三里,就可以用左手的拇指放在足三里穴上,其他四指握住胫骨,然后以拇指垂直下按,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次,即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要有一定的强度,穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉,即有“得气”现象为好,这样才能起到防病治病的。由于足三里下面的肌肉较为丰富,有时自己用手按摩可能达不到一定的效果。

  足三里在哪里?

  足三里是中医术语,是“足阳明胃经”的主要穴位之一。从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。

  胃不好怎么养?

  平时按时按点吃饭,每次吃7分饱,辛辣刺激,油,肥肉少吃,合理均衡搭配,餐后喝点酸奶,这就是养胃了。胃没你想的那么娇气,大部分人胃肠道不好都是自己生活习惯烂弄得。自己活的糙,还想有个好胃,可能么?胃不是一天吃坏的,也不是一天能养回来的。

  餐后胃疼,反酸,烧心,嗳气,大部分是胃炎,去医院看病给你开的药,按疗程吃,别自作主张吃上一顿不疼了就不吃了。让你吃一周就吃一周,一天三顿按时按点。

  绝大部分胃病患者,病痛原因都是生活习惯不良,不改变习惯单纯吃药,长久来说没啥用。其次,得了病不去正规地方看,凭经验吃药,往往不对症。最后,去看了,不按医嘱吃药,想怎么吃怎么吃,有钱任性,所以继续胃疼。胃很好养,只是要时间,具体多久呢?就跟你把它吃坏的时间一样。

  • 共1页
相关标签:胃不好怎么调理 胃疼 胃胀

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

上一篇:早期胃肠癌多是无意中发现 下一篇:我有胃炎应该吃什么来养胃