爱养生>中医疾病>心脑疾病>最适合糖尿病吃的水果 营养还降糖

最适合糖尿病吃的水果 营养还降糖

2016-11-21 09:40 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:糖尿病可以吃柚子吗?吃柚子可以败火、通便,很多人都知道,其实它的好处远远不止于此。尤其对糖尿病有极大的好处,可以说是最适合糖尿病水果了。...

  糖尿病可以吃柚子吗?吃柚子可以败火、通便,很多人都知道,其实它的好处远远不止于此。尤其对糖尿病有极大的好处,可以说是最适合糖尿病水果了。

  【柚子的功效

  1、降血糖

  柚子的热量是42千卡,含糖量是9%,是低GI,低GL的水果。据英国《每日电讯报》报道,以色列科学家发现,柚子中含有柚皮素,是一种抗氧化剂,它让柚子有一种独特的苦味。柚皮素可以起到类似非诺贝特「一种调脂药」和罗格列酮「一种降糖药」的作用,它能提高人体对胰岛素的敏感性。有助于调脂降血糖。

  2、防血栓

  柚子中含有一种生理活性物质,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。因此,对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用,尤其适合中老年人食用。

  3、现代医学则认为,柚子中含有一种生理活性物质,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。因此,吃柚子可以促进伤口愈合,对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用,尤其适合中老年人食用。此外,多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。是糖尿病人食谱中最佳的水果之一。

  4、鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分,是糖尿病患者的理想食品。如果体重超标者平常能多吃些柚子,还具有明显的减肥效果。是糖尿病人食谱中最佳的水果之一。

  5、柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果,特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分,更是糖尿病患者的理想食品,它在预防糖尿病的同时,还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

  【柚子皮的大用处】

  1、炖肉,鸡等,清香。

  2、泡水喝,可以去火。

  3、除臭,除异味。可以将它放在卫生间或冰箱里。

  4、煎水泡手,不会长冻疮。

  5、里面白色部分直接贴在脸上,可以去除皱纹,消除色斑。

  7、止咳、助消化,加水煮开后饮用。


  • 共1页
相关标签:糖尿病可以吃柚子吗 柚子的功效

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

上一篇:高血压“雷区” 一不小心就踩到 下一篇:血管清道夫 6种食物让血管更畅通