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经期吃它排出淤血美容养颜

2016-11-18 15:04 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。...

  经期吃什么能排淤血

  1、红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。

  2、部分女性经期胞宫虚寒,淤血阻滞,经行腹痛,经血量少,血块较多,经行不畅,对于痛经偏于寒性者,还常伴有畏寒肢冷,面色少华,神疲乏力,甚至吐泻等症状。中医一般常用温经散寒,活血化淤,通经活络之品,因势利导,促进经血顺利排出。而红糖既性温,又兼具活血之功,故常作为使药与其他中药配伍应用,可加强方药的温通功效。

  3、目前市场已有多种“功能红糖”出现,如益母红糖可补益气血,化淤通经,缓解腹痛;阿胶红糖可滋阴和血,除风润燥,减轻腹痛;生姜红糖可散寒暖胃,理气活血,温经止痛等。红糖与不同食物进行搭配,也常可达到不同的保健功效。

  经期吃什么能排淤血:砂糖

  经期的食谱大全

  1、红豆紫米粥

  花生、紫米、红豆提前浸泡半天左右。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下再转小火慢慢煮。等到豆子和山药都煮了就差不多啦。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话可以加点红糖,这样呢有利于补血。

  2、玫瑰花茶

  荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡就可以饮用啦,有疏肝理气和降脂瘦身之功效哦。

  3、山楂桂枝红糖饮

  山楂15克,桂枝10克,红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水一起煮,然后加入红糖调匀,煮沸就可以饮用了。它温经通脉、化淤止痛,适用于妇女寒性痛经证。

  经期吃什么能排淤血:山楂桂枝红糖饮

  4、黑木耳红枣饮

  黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸再去渣服用。补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多和贫血及身体虚弱者。

  5、韭汁红糖饮

  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型的痛经哦,并且可使皮肤红润光洁呢。

  6、当归生姜红枣茶

  姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣要用水洗干净后再浸泡十五分钟,然后呢连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,但是要切片加入锅中。大火烧开后再转中火煮约二十分钟,然后加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子再稍煮两分钟就可以出锅饮用啦。它有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。

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