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睡觉流口水或是脾虚,中医四方法来帮你

2017-12-25 15:10 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:很多人都会有睡觉流口水的毛病,明明小孩子睡觉流口水的居多,为什么有些朋友已经是成年人了,睡觉的时候还是会流口水呢?中医来告诉你这是什么原因,又有哪些调理方法...

  很多人都会有睡觉流口水的毛病,明明小孩子睡觉流口水的居多,为什么有些朋友已经是成年人了,睡觉的时候还是会流口水呢?中医来告诉你这是什么原因,又有哪些调理方法吧。

  睡觉流口水可能是脾虚

  从中医角度而言,人体内的五脏对应着五种体液,其中脾对应的是口水。当脾脏气血亏虚、功能虚弱时,就无法控制口水,就会出现口水自动流出的情况。如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉,那么睡觉总流口水,原因多是中医里说的脾虚

  脾虚的人除了流口水,还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。此外,脾虚的人往往还会有气短、食欲不振等问题,这是因为脾为后天之本,“负责”将我们吃下去的食物转化成营养物质,再输送到全身。一旦脾的功能衰弱了,全身缺乏能量,就会出现上述症状。

  当然,除了脾虚的原因,还有睡觉姿势,以及牙齿畸形、口腔卫生不良、服用某些药物等因素。在此我们针对脾虚流口水问题,加以调理说明。

  调理脾虚避免流口水症状

  一、中药调理

  1、中气(脾气和胃气合则是中气)不足之人,即脾胃不和之人易流口水,症状是:不思饮食,肢体倦怠,神疲乏力,少言懒语,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

  治法:健脾益气、和胃降逆

  方药:香砂六君子汤加减

  党参20g,茯苓15g,白术15g,半夏15g,陈皮10g,木香10g,砂仁10g,甘草6g,水煎服,日一剂,分三次服。日常生活中可以进食山药炖排骨及莲子羹。

  2、脾喜燥恶湿,脾被湿困,脾气不能上升而下陷之人易流口水,症状是:头目眩晕,神疲乏力,腹胀满闷,便溏泄泻,舌苔白腻。

  治则:温中健脾除湿。

  方药:理中汤合二陈汤加减

  人参15g,白术15g,半夏15g,苍术10g,藿香15g陈皮15g,厚朴10g,茯苓10g,甘草6g,加水1升,煎取半升,一日分三次。

  二、饮食宜忌

  宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。

  三、艾灸调理补脾

  中医常采用补脾益气、醒脾开胃之法进行治疗,穴位取足三里、太白。令患者取舒适体位并将所选穴位充分暴露,术者一手拇食中三指如持笔写字状拿艾条,使艾条与穴位局部皮肤成45°角,将艾条点燃端对准穴位处(点燃端的艾头与穴位处皮肤的距离约一寸左右),以患者自觉穴位局部温热、术者视之泛红但不致烫伤为度,分别灸足三里、太白穴15~20分钟,以足三里灸至温热感沿胫骨外缘向下传导,太白穴灸至温热感沿足内侧赤白肉际向上行过内踝的前缘,沿小腿内侧正中线上行传导越远越好。左右穴位交替施灸,每日一次,20次为一个疗程。

  四、保持良好习惯

  首先一定要端正自己的睡觉姿势,不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉,这样比较容易流口水,要调整为正确的睡姿,平躺在床上睡觉,或者微微向右侧卧睡觉。睡觉之前最好不要吃东西,同时要刷牙或者漱口,配合压线之类的工具清洁口腔,建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟,一定要保证嘴里没有甜咸等味道。如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水,最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在,如果有的话尽快做牙齿矫正。补益脾胃,坚持下来将避免流口水的情况。

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