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孩子便秘是怎么造成的?做到这8点预防孩子便秘

2017-09-28 10:37 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:便秘是一种常见的情况,而且也是一种需要我们重视的疾病,特别是对于儿童来说,我们要及时的进行调理,导致便秘的因素也比较多,日常生活当中有效预防很关键。...

  便秘是一种常见的情况,而且也是一种需要我们重视的疾病,特别是对于儿童来说,我们要及时的进行调理,导致便秘的因素也比较多,日常生活当中有效预防很关键。

  孩子便秘的原因

  1、食物成分不当,或进食过少:大便干结后,食欲减退,进食量少,每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久,水分被吸收的时间越长,大使也越干,越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物,而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物,也容易引起便秘。

  2、饮食不足造成的便秘:婴儿喝的母乳或奶制品中,如果奶中糖量不足会导致肠胃蠕动变弱,大便变得干燥。如果长时间饮食不足有可能会引起营养不良、腹肌和肠肌张力变低,甚至会发生萎缩,导致收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。

  3、缺乏定时排便的习惯:肠蠕动受神经机制支配,如每日定时排便形成习惯,到时候就想排便,这样粪质在结肠内停留不会太久,大便也不会太干,就容易排出。

  4、肠功能失常:有的儿童由于营养不良,或患佝偻病病、甲状腺功能减退症等,致使肠壁及腹壁肌肉松弛,大便不易排出,个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷,致使经常便秘。

  5、体格与生理异常导致便秘:小儿发生肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或是肿瘤压迫马尾等都有可能会引起便秘。如果是这种情况的话,应该进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查等。也有一些小儿发生便秘是因为家族遗传的关系。

  6、精神因素导致便秘:小儿突然受到精神刺激、或是遭受环境和生活习惯的突变,这些都有可能会引起短时间的便秘。

  孩子便秘的预防

  1、要让孩子每天按时坐盆排便,以养成良好的排便习惯。

  2、要养成良好的饮食习惯,饮食要多样化,少吃生冷食物,食量不能过少,食物不能过于精细,应富含纤维素。

  3、要养成良好的生活习惯,精神上避免持续高度的紧张状态,尤其对学龄儿童来说,学习紧张,睡眠不足均可引起便秘。

  4、吃牛奶的小婴儿,可适当多加一些糖,还可加些米汤,同时可给桔汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘。

  5、避免长期使用引起便秘的药物如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。

  6、巧妙补充纤维质,如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。

  7、多摄取瓜果,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。

  8、注意孩子的口腔卫生,孩子的口腔卫生是很多家长容易忽略的。孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此,家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外,还应定期(每三个月)带其到牙医诊所做一下检查。

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