爱养生>人群养生>男士养生>医学研究发现,男人这里越大,寿命越短!

医学研究发现,男人这里越大,寿命越短!

2017-08-11 17:15 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
导读:一天朋友跟你说,你那里比较大,命可能不会那么长寿!你会有啥感想,内心想说,没有你就嫉妒呗,至于这样诅咒嘛!好吧,你误会了,其实我想说的是你腰围比较大,相比我...

  一天朋友跟你说,你那里比较大,命可能不会那么长寿!你会有啥感想,内心想说,没有你就嫉妒呗,至于这样诅咒嘛!好吧,你误会了,其实我想说的是你腰围比较大,相比我们这些小蛮腰的人,寿命会短点。真不算是嫉妒,最多是建议提醒!怎么会这样呢?

  腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。俗话说:腰围越长,寿命越短。这是有科学根据的。近些年,美国癌症协会的研究人员从1997年到2006年跟踪研究了10多万人的健康状况,被调查对象中男性4.8万人,女性5.6万人,年龄均在50岁以上。结果发现,无 论男女,无论体重如何,腰围粗的人较容易患病死亡。

  美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员分析发现,腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性,早亡风险高79%。据悉,腰围粗细或许与人体内脏脂肪多少直接相关,而内脏脂肪堆积会导致疾病发生。

  若不加注意,可能会发生猝死

  “将军肚”(俗称“啤酒肚”)是肥胖病的一种表现,若不加注意,可能会发生猝死。日本过劳死预防协会提示10大危险信号,“将军肚”为过劳死危险信号之首。对81例男妇“将军肚”患者的调查发现,患脂肪肝的占96.1%。

  出现左心房大、左心室大而厚、心肌肥厚等心脏病变者约占63%,高血脂32.7%,糖尿病21.6%,高血压62.7%高胰岛素血症57%。除此之外,“将军肚”患者还可能发生骨关节病变,脑中风,癌症等。频繁享受夜宵,过量饮用啤酒,暴饮暴食,缺乏运动,生活无规律等等都是“将军肚”的形成要素。要告别“将军肚”,必须先改掉不良的生活习惯。

  男人大肚腩影响生育力

  大肚腩就意味着肥胖,肥胖的男人看上去大腹便便,而且,还有一个现象,肥胖的男人看上去更像女人,肥胖的男人雌激素水平会高于雄性激素水平,肥胖的男人乳房也会比较大,总之,肥胖的男人在健康上都会稍逊一筹。而且,近几年的研究,肥胖的男人肚子太大会严重影响生育力。

  专家还告诉我们:目前较为公认的原因包括肥胖男性的体脂量增加,可造成体内雌激素偏高,并最终影响到精子的生成和精子质量。另外还有一个重要的原因是,精子生成的最佳温度要比正常温度低,但肥胖者的体温偏高,会直接影响睾丸的生精能力以及精子质量。这也是肥胖影响生育的一个因素。

  男士肥胖的三个主要原因

  一、食量型选手 吃的多,是很多男士胖起来的原因。

  二、少运动人士年龄上了三十岁后,很多男士开始有自己的座驾,每天上下班基本上是坐着上班坐着下班。办公室里忙碌起来很少动,回到家里累够呛不想动。时间长了。肚子圆圆的抱都抱不住。最大特点是肚子大。胳膊腿细。

  三、压力大,熬夜,睡眠不好的人士。

  男生减肚子上的赘肉如何减

  1.饮食控制

  要去掉肚子上的赘肉,男生们除了三餐外要做好忌嘴工作,而且三餐的量每顿只能吃7成饱就行,因为完全吃饱会造成胃部肿胀,这种情况就会造成胃口过大。

  2.体能消耗

  个人除了每天日常生活和工作消耗的体能外,最主要的是增加体能消耗来配合饮食控制来达到减少体内脂肪消耗的目的,一般选择每天1小时的有氧训练来提高新陈代谢状态,这样才能有效减少你肚子上的赘肉。

  提示:本方法简单,是否有效关键看你是否持之以恒。

  • 共1页
相关标签:男人肥胖 男人腰围 男士养生

打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮

上一篇:男士养生 保持男性“强壮”的诀窍 下一篇:男士养生 吃盐竟然会影响男性勃起?